Nous offrons un éventail d'accompagnement développant la résilience, favorisant bien-être et épanouissement et visant

les personnes dans des passages de vie difficiles et éprouvantes.

Nous apportons un soin particuliers à porter un regard et une approche prenant en compte à la fois votre esprit,

votre corps, vos émotions et votre âme. Ce regard et cet approche sont importants et essentiels notamment

dans le cadre des syndromes d'épuisement professionnels ou burn-out.

Inscrit dans une démarche de santé intégrative, nous offrons des séances d'accompagnement thérapeutique fondées

sur  la pleine conscience et la compassion, des programmes d'apprentissage de l'autocompassion et plus.

La thérapie contemplative ou "Echange compatissant" est une approche d'accompagnement individuel de la Psychologie Contemplative et s'appuyant sur la Pleine Conscience, la Compassion et des pratiques contemplatives.

En 12 séances, voici un parcours d'accompagnement où l'échange compatissant est associé à un travail avec les émotions leurs énergies et leurs sagesses, ainsi que celles des éléments auxquels sont rattachées les émotions.

Autocompassion & pleine conscience

Quintessentia vous offre un programme d'apprentissage de l'autocompassion basé sur la pleine conscience, en 12 séances individuelles.

Initiation à la pleine conscience

Vous aimeriez découvrir la méditation de pleine conscience, mais préférez un accompagnement individuel adapté à vos besoins et à votre horaire? Quintessentia offre une initiation individuelle et personnalisée à la pleine conscience.