Nous offrons un éventail d'accompagnement développant la résilience, et favorisant bien-être et épanouissement.

Nous apportons un soin particuliers à porter un regard et une approche prenant en compte à la fois sur votre esprit,

votre corps, vos émotions et votre âme. 

Nous offrons des séances d'accompagnement thérapeutique fondées sur  la pleine conscience et la compassion,

des programmes d'apprentissage de l'autocompassion et plus.

La thérapie contemplative ou "Echange compatissant" est une approche d'accompagnement individuel de la Psychologie Contemplative et s'appuyant sur la Pleine Conscience, la Compassion et des pratiques contemplatives.

En 12 séances, voici un parcours d'accompagnement où l'échange compatissant est associé à un travail avec les émotions leurs énergies et leurs sagesses, ainsi que celles des éléments auxquels sont rattachées les émotions.

Autocompassion & pleine conscience

Quintessentia vous offre un programme d'apprentissage de l'autocompassion basé sur la pleine conscience, en 8 séances hebdomadaires ou en 2 week-end.

Initiation à la pleine conscience

Vous aimeriez découvrir la méditation de pleine conscience, mais préférez un accompagnement individuel adapté à vos besoins et à votre horaire? Quintessentia offre une initiation individuelle et personnalisée à la pleine conscience.